动作要领:只做上半程AAwY作时,你应该从肘部几iPOb完全伸展,的位置开始LR28肩不动、身体不晃、肘J4hG,曲杆、宽握,用肱二NfB3肌的力量,把杠铃拉至P1rM臂水QMRY
声明:本文由入驻搜狐号的作DxHV撰写,除搜狐官方账号外,观Ws90仅代表作者本人,不代表搜狐e7ZD场qeO3